Sentia-me triste, cansada e até apática. Tinha ganho alguns bons quilos de peso, que para além do espírito me afetaram a mobilidade, a respiração, e o sono. Além da barriga inchada, e das dores reumáticas. Mas aos 85 anos, o que se pode esperar, pensava eu. É da idade…. justificava-me assim. Entretanto a Nutrição cruzou-se comigo e convenceu-me que podia fazer algo para melhorar. Segui um plano indicado pelo Vasco. Rapidamente recuperei o meu bom estado de espírito e de corpo, perdi 6 kg em 4 meses e ganhei força e agilidade, o que permitiu uma grande melhoria do meu estado geral.

Eu tenho uma doença auto-imune, e ainda que tomando a dose de medicação recomendada, sentia muito cansaço e um mal-estar geral. A mudança alimentar e suplementação indicadas pelo Vasco vieram modificar completamente a minha vida, trazendo de volta a energia que eu costumava ter! E com isso pude voltar a trabalhar nos meus sonhos de vida, que tinham ficado esquecidos por causa do cansaço e desânimo. Voltei ao ginásio e à atividade ao ar livre com as energias renovadas, e tenho mais boa disposição para a minha família no fim do dia de trabalho.

Eu só comia doces e lacticínios, quando tinha fome comia iogurtes e bebia litros de leite (e inchava por isso). Detestava legumes, carnes e tudo o que fosse saudável. Tive vários problemas de ossos, com várias operações, e era cada vez mais difícil fazer uma vida normal. Aconselharam-me o Vasco, que me modificou toda a alimentação, deu-me força, e comecei a ter resultados. Agora estou com menos dores, perdi muita gordura, ganhei músculo e perdi peso naturalmente. Ao fim de 3/4 meses, estou muito mais “ligeira” e a minha mobilidade é óptima! Já posso acompanhar os meus netos de perto nas suas actividades!

Com 30 anos de dietas, já sou uma “profissional” com um armário cheio de roupas entre o tamanho 38 e 46. Fiz muitas dietas, mas eram muito rígidas e espartanas e eu rapidamente abandonava. Com o Vasco fui percebendo que o estilo de vida tinha uma grande influência no meu tamanho de roupa, no humor e principalmente no estado de saúde. Renitente, com pouca vontade de mudar hábitos e a minha “comfort food”, fui ouvindo os seus conselhos. Em vez de dieta rígida, tenho um regime que vai de encontro aos meus gostos pessoais, ajustando-se aos meus objectivos e extravagantes horários, ritmos de trabalho e vida familiar, e nem o confinamento me estragou os resultados.

Desde pequena que tinha prisão de ventre e muitas dores de cabeça. E ultimamente sentia-me muito mal do estômago, não fazia as digestões, arrotava o dia todo. A medicina tradicional não me resolveu o problema, e embora estivesse longe de acreditar que um nutricionista me pudesse ajudar, o facto é que com o tratamento prescrito pelo Vasco melhorei consideravelmente. Até as dores de cabeça reduziram! Sinto-me muito melhor, valeu a pena. Obrigada pelo seu cuidado!

(Após 1 semana de tratamento nutricional, depois de um ano e meio de doença): Dr, vou responder às suas perguntas com uma pergunta: posso fazer-lhe uma estátua?! Sinto-me muito mas muito melhor!! Posso dizer que neste momento sou uma pessoa normal. Muito obrigada pelo seu aconselhamento e pela sua preocupação.

No que toca à saúde, eu já não confiava em ninguém há muito tempo, habituei-me a confiar só em mim. Falam muito, fazem-me muitas coisas, mas eu não vejo melhorias, e lá voltamos ao mesmo passado uns tempos. No entanto, consigo, estou a ver mudanças no meu corpo e mente. Estou a ficar diferente. Estou a melhorar, a pouco e pouco. Acho que só confio em mim e em si.

  (Depois de mais de 20 anos dependente da toma de omeprazol para controlar o refluxo gástrico): As primeiras 2 semanas foram mais complicadas, ainda senti alguma azia ao desmamar do medicamento, mas ao fim de 4 semanas estava ótimo! Estou muito bem, já posso comer tudo, e sinto-me muito mais leve! Já nem as bebidas alcoólicas me ardem no estômago.

A diferença a nível abdominal desde que comecei a fazer esta cura tem sido enorme! Posso dizer que nunca senti o meu organismo a funcionar desta maneira. Tranquilidade e normalidade. Sobretudo a nível da quantidade exagerada de gases que circulavam nos meus intestinos, e todo o mau estar que isso causava. É preciso alguma dose de sacrifício no início, mas o bem estar físico está a traduzir-se em todo o meu bem estar em geral, e isso é muito recompensador.